o co chodzi z

[...] tych ćwiczeniach kolano porusza się w jednej płaszczyźnie, nie ma ruchów skrętnych, a praca spoczywa na mięśniach dwugłowych i czworogłowych. Takie jest moje zdanie. Jeśli chodzi o obciążenia to trzeba wyczuć na ile można sobie pozwolić z kg .Owszem zgadzam się są one spore, może pobolewać od czasu do czasu delikatnie samo kolano, ale jako że [...]

[...] co stanowi obciążenie przeszczepu w jego osi praktycznie. A tego powinniśmy unikać na początek. Dlatego pozycja wyjściowa jest tak ważna. Inną sprawą jest sposób ćw. I nie chodzi tutaj o to ile sekund skurczu i ile odpoczynku. Ja swoich pacjentów od samego początku uczę ćwiczyć z tzw kokontrakcją - napinając mięśnie z przodu uda - napinamy [...]

Dzięki kcainam, ten jadłospis wynika z tego, że dojadam to co mam w lodówce, wczorajsze zakupy uzupełniające to już tylko twaróg i masło, jeśli chodzi o kupne rzeczy to jestem tego zdania co Ty, tzn robię własne wędliny, piekę własny chleb itd, co do promocji w sklepach i kupowania większej ilości to dokładnie taki mam plan jak napisałeś, [...]

[...] cwiczenia co podałes pomagały, czytałem na jakiejs amerykanskiej stronce ze pomagają bardzo martwe ciągi z podstawek ew. zwykłe ale napewno nie po 10 seri na cieżarze 50kg chodzi o to by naprawde wzmocnic te mieśnie oczywiscie nie polecam tego bo nie wiem jakie przyniesie efekty sam bede próbował, narazie idzie 5x5 martwy koncze ciezarem 110kg [...]

spanie w pozycji grobowej - prosto na plecach - to też bardzo dobra pozycja zalecana przez lekarzy - chodzi o to, aby odciążyć maksymalnie kręgosłup. trzeba tylko uważać, aby nie mieć za grubej poduszki pod głową bo wtedy nie jest to korzystne dla odcinka szyjnego, no i oczywiście łóżko (materac) musi być w miarę twarde i sprężyste (co nie [...]

[...] powinien sie ciebie spytac o wage, bo od tego zalezy jaka dawke leku musisz wziac. Co do skutkow ubocznych to na pewno jest ich troche wiecej jaktylko suche wargi. A jesli chodzi o badania to powinnas je zrobic przed rozpoczeciem leczenia, by sprawdzic np. czy nie masz za wysokiego cholesterolu. Jesli masz to moga byc problemy z leczeniem. Ja [...]

[...] jeżeli pacjent decyduje się na kuracje to wie (a raczej powinien być poinformowany) o efektach ubocznych, powinien być rzetelnie przebadany przed i w czasie kuracji (chodzi mi tu głównie o wątrobę). A tak szczerze powiedzawszy ile było zejść śmiertelnych o zażyciu zwykłej aspiryny? Napewno kilka krotne razy więcej, ale o tym się nie mówi [...]

[...] co piszecie o swoich przezyciach i doswiadczeniach.Jak nie juz to moze mi sie przydadza za jakis czas.a moze (mam taka cicha nadzije) w ogole nie bede musiala przez to przechodzic.A wam sie uda! Macie w sobie duuuuzo odwagi i samozaparcia.A moze ja po prostu nie mam az tak duzych problemow z twarza i dlatego tak sie miotam?Jakby bylo naprawde [...]

[...] gości w tym poście można zliczyć na palcach jednej ręki, i chyba większość (tych co wyszli już z podstawówki, i nie sypią babek w piaskownicy) , wie o które wypowiedzi chodzi... Dajcie Mi maszynkeę do banowania na jeden dzień, a zrobię porządek trochę na SFD. To forum schodzi na psy, większość czyta tylko tyle jaki cykl mogą sobie rozpisać, [...]

[...] Ale na logikę - główny cel to powrót do sił i opieka nad dzieckiem, a nie budowanie w tym czasie mięśni. Ja nie jestem przeciwna temu, by o siebie spróbować zadbać, tylko chodzi o ostrożność z tymi odżywkami: hormony dostarczane z zewnątrz, nawet w niedużych dawkach, mogą wywrzeć niekorzystny wpływ na rozwój niemowlęcia - niestety jego [...]

[...] tabelki "MLEKO" i wpiszesz tam swoje produkty, to potem w dniach tygodnia jak wpiszesz w posiłku np numer 1, to i tak tam pojawi sie mleko :/ na moim lapku i7 i 8gb ramu chodzi to ledwo ledwo i sie tnie, a poza tym chcialem też miec ten dziennik w telefonie i w chmurze zeby na bieżąco go wypełniać i to ułatwiłoby mi mega sprawę, bo tylko z [...]

Panowie jezeli chodzi o paczki sprawa wyglada tak: Paczki zwykle kosztuja min. 7-10 zl i wiecej w zaleznosci od wagi, zazwyczaj paczka kosztuje nas wiecej i my musimy doplacac do niej ze swojej marzy. Jezeli zamawiacie np. tylko kreatynke wtedy my nic nie doplacamy do paczki, jednak jezeli idzie juz np. gainer 4,5 kg i jakies tam dodatkowe suple, [...]

Gdybym sie denerowala to nie uzywalbym buziek -> Mi nie chodzi o to, ze nie wiesz co to akurat Deksametazon - chodzi mi o to, ze - jak wnioskuje z Twoich wypowedzi - nie za bardzo orientujesz sie w jakim celu przyjmuje sie pochodne kortyzolu i jak one wplywaja na tkanke miesniowa - poczytaj troche o kortyzolu to skapujesz dlaczego nie polecam [...]

[...] jak on sam mówił.Nieważne kim jesteś i nieważne jak jesteś zbudowany musi wyrazić siebie w swoich ruchach.Energię i pewność przewidywania osiągną właśnie z aspektu duchowego.A jeśli chodzi o trening fizyczny to sam ćwiczę według jego wskazówek i durzo przy tym medytuję tak jak on jeśli chcecie się dowiedzieć jaki to trening to odpiście.

Panowie mam znowu pare pytan. Zaczalem diete i przygode z ciezarami. Leci 10 dzien. Jem tak jak rozpisalem ta diete. Jednak teraz ciagle ja modyfikuje, przestawiam posilki w zaleznosci od pory treningu, szlifuje. Przez pierwsze pare dni po prostu bylem obzarty jak nigdy. Szczegolnie po 100 gramach ryzu, czy tez kaszy (3 torebki roznych [...]

[...] idealny - występują w nich jakieś konserwanty, przeciwutleniacze, przeróżne dodatki. I tu moje pytanie: czy takie produkty wpływają negatywnie na wygląd naszej sylwetki czy chodzi tu wyłącznie o nasze zdrowie? Tzn. chodzi mi o to, czy powinniśmy unikać produktów z tymi różnymi dodatkami ze względu na nasze zdrowie, czy też ze względu na wygląd [...]

no ale efki nie ma co porównywać do dnp. W żadnym wypadku. Nic tak nie wypala fetu jak dnp. I nie chodzi o to że ja jetem zwolennikiem, Broń Boże. Ale sam biorę i sobie chwalę. Na dzień dzisiejszy nie widzę żadnych problemów związanych ze stosowaniem. Zawsze przy dnp lecą cotygodniowe kroplówki: glutation, hepa merz, wit.C solcoseryl. To wtedy w [...]

[...] masz cel, tzn. wiem ze chcesz zejsc nisko z bf i zaczac jakosciowa mase ale odrazu nap*****lasz z ciezkich dzial i wrzucasz wszystko na raz, co po pierwsze jest dla zdrowia nie dobre w ch** a po drugie, co dalej ? bedziesz zwiekszal dawki? przeciez to nie o to w redukcj chodzi nawet przy dnp, ktore jak ja to nazywam jest 'spalaczem dla leniwcow'.

typowo na zatoki to nie wiem, ale jesli chodzi o ogolna odpornosc organizmu o od ~3 lat zarzucam jesienia tada i nie choruje a wczesniej praktycznie bez chusteczek z domu jesienia nie wychodzilem Jak długo dajesz na jesien tadka ? co roku bije tego w szotach, srednio 2-3 razy w tygodniu, tak zeby w tym miesiacu sie zamknac inna sprawa, ze naprawde [...]

[...] od gangsterki. Co do świra- nie jestem ci w stanie odpowiedzieć. Z prostej przyczyny- każdy może sobie takie coś zrobić a zachowania ludzkie są nieprzewidywalne. A jeśli chodzi o traktowanie- w niektórych kręgach to powód do dumy w niektórych do wstydu. Wśród kolegów z osiedla można brylować w poważnych kręgach biznesu już nie. Wszystko jest [...]